Inmitten der wunderschönen Bergwelt der Tribulaunhütte werden wir eine gemeinsame Zeit verbringen.Erholung und Entspannung stehen im Vordergrund.

Die Klänge und Vibrationen der Klangschalen bewirken eine Tiefenentspannung. Dadurch werden Stress und Blockaden abgebaut. Die Muskeln entspannen und die Atmung wird vertieft. Wir werden Atemtechniken (Pranayama), Körperstellungen (Asanas) und Entspannungstechniken kennenlernen bzw. diese vertiefen. Dabei werden wir die klassischen Körperhaltungen mit fließenden Bewegungen und der Atmung verbinden. Geeignet für alle - ob neugierige StarterInnen oder Geübte.

Leitung: 
Christine Misslinger, Dipl. Energetikerin und Entspannungstrainerin,  Bergwanderführerin

Lara Weber, Yogalehrerin

Programmablauf:

Samstag:  
9.00 Uhr Treffpunkt GH Feuerstein

Aufstieg zur Gschnitzer Tribulaunhütte  -  ca. 2h

11.30 Mittagessen

13.00 Uhr Klangreise

14.30 Hatha-Yoga

16.00 Kaffeepause

17.30 – 18.30 Überraschungseinheit

19.00 Uhr Abendessen

Sonntag: 

7.00 – 8.00 Sonnen- und  Morgengrüße

8.15 Gemeinsames Frühstück

9.15 Klangschalen am Körper fühlen

11.00 Abstieg (variabel)

Kosten EUR 150,-- inkl. Nächtigung im Lager: + Halbpension

Voraussetzungen: keine!  – einfach Kommen, Einlassen und Genießen !

Bei jeder Witterung – (kleine Hütte für Einheiten vorhanden)

Anmeldung bis 15.6.2017 bei den Naturfreunden Tirol unter folgendem Link: Klangschale und Yoga